這篇文章是好幾位被憂鬱症所困的網友，在決心振作讓生活好起來之後，動手整理自己房間的前後對比照。

我在中國整理師大會聽到其中一位演講嘉賓(復旦大學心理學副教授)說: 「一個人唯有內在發生變化時，“整理”才會有用」也就是說，

也許有些人的低落狀態旁人看了著急，但在等他自己想改變之前，任何出手相助的效果都是有限的。其實這不只在說空間整理，而是任何事情都是如此。

憂鬱症患者嚴重的時候，也許長期無法出門，不打理自己，沒動力做任何事，甚至連下床都覺得困難，唯有自己想通，開始厭惡低落狀態時，

才有可能走向復原之路，這些人透過親手整理房子，也一一清理掉負面情緒，努力過後打造出的整潔空間，也會幫助患者加速回到正常生活。

https://mp.weixin.qq.com/s/xvr2rtHkT-XVuZD6VWIQwA

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